《产科男医生》为宝宝健康支招；孕期吃苹果好处多又多

 苹果富含维生素，是世界四大水果之冠。吃苹果对孕妇也是益处多多，想知道孕期吃苹果有哪些好处吗？看产科医生分集剧情介绍告诉你！

孕期吃苹果 好处多又多
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，还富含糖类和钾盐，具有生津止渴，润肺健脾，养心益气等功效，能促进肠胃蠕动，调理肠胃，治便秘助消化并能保持血糖的稳定起到降低胆固醇，预防胆结石的作用。

孕妇吃苹果的五大好处：
1、保持身材：许多孕妈咪怕胖可以吃点苹果防止过度肥胖，同时对胎儿发育有很大帮助。
2、防止便秘：苹果对肠胃功能也具有调理作用，若是连皮一起吃，无论是便秘还是拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。
3、孕期美容：苹果兼具美容效果，孕妈咪贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。
4、缓解孕吐：苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不过的缓解作用。
5、改善胎儿肤色：苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得洗白巧嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是育儿和孕妇的首选水果。